Month: March 2023

Peserta Lolos Babak 3 Besar Lomba Baca Puisi

Peserta Lolos Babak 3 Besar Lomba Baca Puisi

Pengumuman·

Peserta Lolos Babak 3 Besar – Setelah audisi lomba pidato kelas 3 sampai dengan kelas 6 yang dilaksanakan hari rabu 29 Maret 2023, dalam mengisi kegiatan bulan Ramadhan 1444 H, MI NU 22 Al Islam Jati atau MI Dluwak melaksanakan audisi lomba baca puisi untuk kelas 1 dan 2.

Audisi lomba baca puisi dilaksanaan pada hari Kamis, 30 Maret 2023 di gedung MI NU 22 Al Islam Jati yang diikuti oleh kelas 1 dan 2. Dalam audisi tersebut telah ditetapkan peserta yang mengikuti babak 3 besar berikutnya, yaitu :

  1. SRI MAR’ATUL AULIA RAHMA
  2. AFZA TALITA HANUM
  3. ATIKA ZAHRA RATIFA

Dari kesepuluh peserta akan mengikuti babak selanjutnya dengan ketentuan sebagai berikut :

Babak 3 besar season 1 dilaksanakan pada hari Selasa, 4 April 2023

Ketentuan penilaian :

  1. Penilaian dari dewan juri
  2. Jumlah like dan jam tayang terbanyak melalui canel youtube mi dluwak

Babak 3 besar season 2 dilaksanakan pada hari Rabu, 12 April 2023

Ketentuan penilaian :

  1. Penilaian dari dewan juri
  2. Jumlah like dan jam tayang terbanyak melalui canel youtube mi dluwak

Ketentuan juara lomba :

  1. Kejuaraan diambil juara 1,2 dan 3
  2. Penentuan juara diambil dari nilai juri, like dan jam tayang youtube
  3. Pengumuman lomba pada saat masuk pertama setelah lebaran

PERSIAPKAN DIRI KALIAN YA ……………..

DAN CARI LIKE DAN JAM TAYANG SEBANYAK BANYAKNYA PADA CANEL YOUTUBE MI DLUWAK DENGAN AJAK TEMAN, SAUDARA, KERABAT DAN LAINYA UNTUK MENONTON PENAMPILAN KALIAN.

SELAMAT BERLOMBA bagi Peserta Lolos Babak 3 Besar

Inilah Kebutuhan Vitamin C Per Hari yang Wajib Kita Ketahui

Inilah Kebutuhan Vitamin C Per Hari yang Wajib Kita Ketahui

Umum·

Kebutuhan vitamin c per hari – Kebutuhan vitamin C per hari bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, kondisi kesehatan, dan faktor-faktor lainnya. Namun, menurut rekomendasi asupan harian (RDA) yang disarankan oleh Badan Pangan dan Obat-obatan Amerika Serikat (FDA), berikut adalah jumlah vitamin C yang disarankan untuk orang dewasa:

  • Untuk pria dewasa: 90 mg per hari
  • Untuk wanita dewasa: 75 mg per hari
  • Selama kehamilan: 85 mg per hari
  • Selama menyusui: 120 mg per hari

Namun, beberapa individu dengan kondisi khusus seperti merokok, terkena stres, atau menderita penyakit tertentu mungkin membutuhkan dosis yang lebih tinggi. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan kebutuhan vitamin C yang tepat untuk kondisi kesehatan Anda.

Vitamin C atau asam askorbat adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Berikut adalah beberapa manfaat vitamin C bagi tubuh:

  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi.
  2. Mempercepat penyembuhan luka: Vitamin C dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan membantu regenerasi jaringan.
  3. Meningkatkan produksi kolagen: Kolagen adalah protein yang penting untuk kulit, rambut, dan kuku yang sehat. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kesehatan jaringan ikat.
  4. Membantu penyerapan zat besi: Vitamin C dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan yang dikonsumsi.
  5. Melindungi sel dari kerusakan: Vitamin C adalah antioksidan yang kuat dan dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
  6. Menjaga kesehatan jantung: Vitamin C dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
  7. Meningkatkan kesehatan mata: Vitamin C dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan melindungi retina dari kerusakan.
  8. Mengurangi risiko kanker: Vitamin C dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker dengan melindungi sel dari kerusakan.

Namun, penting untuk diingat bahwa terlalu banyak asupan vitamin C dapat menyebabkan efek samping seperti diare, mual, dan sakit perut. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan dosis yang tepat bagi Anda.

Vitamin C dapat diperoleh dari berbagai sumber makanan dan suplemen. Beberapa sumber makanan yang kaya akan vitamin C antara lain:

  1. Buah-buahan: Jeruk, stroberi, kiwi, mangga, paprika, nanas, manggis, mangga, dan lemon.
  2. Sayuran: Paprika, brokoli, bayam, kubis, kembang kol, kacang polong, lobak, kentang, tomat, dan wortel.
  3. Jus buah-buahan: Jus jeruk, jus stroberi, jus nanas, dan jus mangga.

Selain dari makanan, vitamin C juga dapat diperoleh dalam bentuk suplemen yang tersedia di toko-toko obat. Namun, sebaiknya selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen vitamin C.

Baca juga artikel menarik lainya DISINI

Peserta Lolos Babak 10 Besar Lomba Pildacil MI Dluwak

Peserta Lolos Babak 10 Besar Lomba Pildacil MI Dluwak

Pengumuman·

Peserta Lolos Babak 10 Besar – Dalam mengisi kegiatan bulan Ramadhan 1444 H, MI NU 22 Al Islam Jati atau MI Dluwak melaksanakan rangkaian kegiatan salahsatunya adalah lomba Puisi Islami untuk kelas 1 dan 2 serta Lomba Pidato untuk kelas 3 sampai 6.

Kegiatan tersebut dimulai dengan audisi Lomba Pidato pada hari Rabu, 29 Maret 2023 di gedung MI NU 22 Al Islam Jati yang diikuti oleh 53 siswa yang terdiri dari perwakilan kelas 3 sampai dengan kelas 6. Dalam audisi tersebut telah ditetapkan peserta yang mengikuti babak 10 besar berikutnya, yaitu :

  1. ADINKA KHOIRIN NISA
  2. EVNI EGIZTA MAULIDIA SARI
  3. FARDA SIBRINA SYAUQILLAH
  4. MIKAILA ZAHROTUS SYITA
  5. ASFA AQILA AULIA
  6. NIHLATUL ULYA RAMADHANI
  7. FARADISA RAHMANIA
  8. AINITA TASYAFIYA
  9. KAISA NABILAH
  10. DEVI INJALINA SABILA

Dari kesepuluh peserta akan mengikuti babak selanjutnya dengan ketentuan sebagai berikut :

Babak 10 besar season 1 dilaksanakan pada hari Selasa, 4 April 2023

Ketentuan penilaian :

  1. Penilaian dari dewan juri
  2. Jumlah like dan jam tayang terbanyak melalui canel youtube mi dluwak

Babak 10 besar season 2 dilaksanakan pada hari Rabu, 12 April 2023

Ketentuan penilaian :

  1. Penilaian dari dewan juri
  2. Jumlah like dan jam tayang terbanyak melalui canel youtube mi dluwak

Ketentuan juara lomba :

  1. Kejuaraan diambil juara 1,2 dan 3
  2. Penentuan juara diambil dari nilai juri, like dan jam tayang youtube
  3. Pengumuman lomba pada saat masuk pertama setelah lebaran

PERSIAPKAN DIRI KALIAN YA ……………..

DAN CARI LIKE DAN JAM TAYANG SEBANYAK BANYAKNYA PADA CANEL YOUTUBE MI DLUWAK DENGAN AJAK TEMAN, SAUDARA, KERABAT DAN LAINYA UNTUK MENONTON PENAMPILAN KALIAN.

SELAMAT BERLOMBA bagi Peserta Lolos Babak 10 Besar

 

Festival Ramadhan MI Dluwak

Festival Ramadhan MI Dluwak

Pengumuman·

Festival Ramadhan – Dalam rangka menyambut bulan suci Ramadhan 1444 H, MI NU 22 Al Islam Jati melaksanakan rangkain kegiatan diantaranya lomba Pildacil dan lomba Pusisi Islami.

Yukk daftar dan ikut sekarang juga di lomba Da’i Cilik & Membaca Puisi Religi bersama MI DLUWAK…

Pendaftaran
Melalui Guru Kelas Masing-masing
Mulai tanggal 24-27 Maret 2023

Ketentuan Lomba :

Lomba Puisi Islami

  1. Peserta adalah kelas 1 dan 2
  2. Tema puisi ditentukan dari Madrasah

Lomba pildacil

  1. Peserta adalah kelas 3 sampai 6
  2. Tema pidato bebas

Pelaksanaan lomba :

  1. Seleksi dilaksanakan pada hari Rabu, 29 Maret 2023
  2. Dari hasil seleksi peserta akan diambil 5 besar untuk dapat mengikuti babak selanjutnya
  3. Peserta yang terpilih dalam 5 besar akan tampil pada babak selanjutnya yaitu setiap hari sabtu pagi selama bulan ramadhan dan akan di siarkan melalui chanel youtube MI Dluwak

Ketentuan juara:

Juara akan ditentukan berdasarkan penilaian dewan juri, jumlah like dan jam tayang youtube

Informasi
Hub. Guru kelas masing-masing atau
WA 081238233354 (Pak Adin)